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Synonyme(s)assouplissement ;échauffement ;étirement ;méthode d'entraînement préparation physiqueVoir aussi |
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Article de périodique
6 trucs pour te muscler
- Dans le périodique : Okapi, n°1090 (15 mai 2019) p.44-45
- Auteur : Assia Hamdi
- Photographe : Patrice Eglin
Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extens[...]Australia's teenage lifesavers
- Dans le périodique : I love English, n°120 (juillet-août 2004) p. 4-9 : ill.
- Auteur : Ailsa Paterson
En Australie, l'entraînement physique commence dès l'âge de sept ans pour les futurs sauveteurs en mer ; natation, planche, kayak et secourisme sont au menu.Champions de la débrouille !
- Dans le périodique : Science & vie junior, n°383 (août 2021) p. 6-13
- Auteur : Elise Rengot
Entraînement dans des conditions surprenantes de sportifs de haut niveau.Livre
Champions : mais comment ils font ?
- Auteur : Odile Amblard
- Auteur : Jean-Luc Ferré
- Auteur : Antoine d' Abbundo
- Auteur : Nicolas Bourgouin
Si les sportifs de haut niveau sont des champions, c'est parce qu'ils s'entraînent énormément. Chaque sport a ses particularités : la course exige un corps musclé de haut en bas, la technique et le mental des judokas doivent être parfaits, les n[...]Comment devient-on un champion ?
- Dans le périodique : Images doc, n°323 (novembre 2015) p. 19-23
Naomy, 10 ans, questionne Christophe Lemaître, champion d'athlétisme, pour connaître ses conditions d'entraînement.Comment la France fabrique ses champions
Dossier consacré à la formation et à l'entraînement des jeunes sportifs français de haut niveau, en 2000. Le fonctionnement de l'INSEP (Institut national du sport et de l'éducation physique). Témoignages de champions. Détection et sélection des [...]Comment s'entraîne-t-on pour les jeux olympiques ?
- Dans le périodique : Images doc, n°332 (Août 2016) p. 19-23
Alice, 9 ans, passionnée d’escrime, s’entraîne avec Ysaora Thibus, championne de fleuret.Entraînement en altitude, moins d'oxygène pour plus de performance
- Dans le périodique : Sporteen, n°12 (novembre 2022) p. 14-15
De nombreux sportifs effectuent des stages à la montagne pour bien se préparer. Pourquoi monter si haut juste pour s'entraîner ? Grégory Doucende travaille au Centre national d'entraînement en altitude de Font-Romeu et vous explique.À l'épreuve du vrai Fort Boyard
- Dans le périodique : Science & vie junior, n°390 (mars 2022) p. 20-24
- Auteur : Natacha Scheidhauer
Entraînement des commandos de l'armée de terre au Fort Mont-Louis.Les fondamentaux de la natation : initiation et perfectionnement pour tous
- Auteur : Michel Pedroletti
- Editeur : Amphora 2000 253 p. : ill. ; 21 cm
Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent pratiquer la natation : comment améliorer sa technique, suivre un apprentissage, déterminer une progression d'exercices et un programme de travail, et ce, quelque soit l'objectif ou/et le niveau [...]Il fait froid ? On s'échauffe !
- Dans le périodique : Sporteen, n°32 (février 2026) p. 18-19
En hiver, plus que jamais, il est important de réchauffer son corps avant de faire un effort. C'est très important pour ta performance et pour ta santé. ExplicationsINSEP : le village des champions !
- Dans le périodique : Géo Ado. Hors-Série, n°46 (juin 2024) p.32-37
Reportage photographique sur le centre d'entraînement sportif français situé à Paris : Institut national du sport, de l'expertise et de la performance.J.O. 2000 : programmés pour gagner
- Auteur : Denis Sergent
Reportage à l'Insep (Institut national du sport et de l'éducation physique) à Paris où les jeunes sportifs s'entraînent encadrés par des chercheurs. L'informatique, la vidéo, la psychologie sont mis au service de la préparation technique et ment[...]Mémoire musculaire, le cerveau au service du sport
- Dans le périodique : Comment ça marche, n°153 (octobre 2023) p. 36-37
- Auteur : Clément Le foll
A force de répéter le même geste des dizaines de milliers de fois, le cerveau le retient et facilite sa réalisation.Mental, j'ai peur de gagner !
- Dans le périodique : Sporteen, n°13 (décembre 2022) p. 14-15
Parfois, la peur de gagner peut te paralyser jusqu'à te faire perdre tous tes moyens... et ton match ! Ne t'inquiète pas cela arrive même aux plus grands sportifs et il y a des solutions.
