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Article de périodique
Apprendre à gérer son stress
- Dans le périodique : Tout comprendre, n°99 (novembre 2018) p. 38-47
- Auteur : Myriam Doghmi
Le stress est un mécanisme d'adaptation naturel de l'organisme face à une situation difficile ou imprévue. Il peut paraître insurmontable et devient alors nocif. Comment passe-t-on du "bon" au "mauvais "stress" ? Les effets du stress sur le corp[...]Livre
Bonjour anxiété : Parler de santé mentale
- Auteur : Marco Coiffard
- Illustrateur : Mélanie Villette
- Editeur : Mango 2023 158 p.
L'anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde et vite devenir invalidant lorsqu'il est incontrôlable au quotidien. Grâce à ce livre, tu découvriras en détails ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes[...]Comment faire quand j'ai l'impression que tout va mal ?
- Auteur : Odile Amblard
- Editeur : Bayard Jeunesse 2025 154 p.
Sous forme de questions-réponses, des conseils pour aborder de nombreux sujets concernant l'adolescence et ses idées noires mais aussi les anxiétés liées au monde qui nous entoure : dépression, stress des examens, pressions des parents, orientat[...]Gare à la crise de nerfs
- Dans le périodique : Science & vie junior. Hors série, n°135 (mai 2019) p. 40-47
- Auteur : Natacha Scheidhauer
- Illustrateur : Bernard Khattou
Problèmes psychologiques à prévenir lors des missions vers Mars. Entraînements et conditionnements pour analyser les comportements et sélectionner les meilleurs spationautes.Je suis stressée mais... je me soigne !
- Dans le périodique : Julie, n°326 (septembre 2025) p.8-15
- Auteur : Emilie Veyssié
C'est la rentrée scolaire et tu l'appréhendes... Voici un point pour comprendre les mécanismes du stress et des astuces pour t'apaiser et passer l'année en toute sérénité.(Mais) pourquoi je suis toujours fatigué(e) ?
- Dans le périodique : Okapi, n°1085 (01 mars 2019) p.26-31
- Auteur : Peggy Frey
- Illustrateur : Dab's
Okapi te donne les différentes explications possibles de ta fatigue à l'âge adolescent. Ensuite, il t'explique ce qu'il faut faire pour y remédier sous forme de bande dessinée.Un mental à toute épreuve
- Dans le périodique : Science & vie junior. Hors série, n°155 (septembre 2022) p. 26-30
- Auteur : Jérôme Blanchart
- Illustrateur : Caritte
Comment faire face à un danger : effets du stress sur l'organisme, respiration, concentration, entraînement.Pourquoi tu aimes ou pas les sensations fortes ?
- Dans le périodique : Okapi, n°1224 (16 juin 2025) p. 23-30
- Auteur : Laure Blancard
Tu joues peut-être parfois à te faire peur et à prendre des risques. Que se passe-t-il dans ton corps à ce moment-là ? Pourquoi tout le monde n'aime pas ça ? Et ces expériences servent-elles à quelque chose ? Voici ce que répond la science.Quand la peur donne des cheveux blancs
- Dans le périodique : Science & vie junior, n°370 (juillet 2020) p. 60-63
- Auteur : Titouan Corlet
Une expérience a montré que le blanchiment soudain des cheveux suite à un stress serait dû à une libération abondante de noradrénaline par le système nerveux sympathique. Explications.Sciences et sport
- Dans le périodique : Textes et documents pour la classe, n°1034 (15 avril 2012) p. 5-50
L'implication des sciences dans la performance sportive et le rôle des instituts comme l'Insep dans ce domaine. La biomécanique ou l'analyse du mouvement humain. Le rôle de la chimie dans la mise au point de matériaux nouveaux. L'importance des [...]Ta journée chill, c'est maintenant
- Dans le périodique : Okapi, n°1231 (01 novembre 2025) p. 9-13
- Auteur : Sandrine Pouverreau
Sept exercices de yoga pour retrouver son calme et sa confiance en soi.
